거북목

거북목(일자목) 정의

과도한 스트레스와 잘못된 습관으로 나타나는 일자목/거북목 증후군

7개의 목뼈들은 옆에서 보았을 때 C자 형태의 배열을 보이는 것이 정상입니다. 하지만 여러 가지 원인으로 인해 뼈들의 배열이 바뀌어 1자 모양일 때 일자목 증후군, 역C자 모양일 때 거북목 증후군이라고 합니다. 현대인의 경우는 직업상 스트레스를 많이 받고 책상에 오래 앉아 있는 시간이 늘었으며, 최근에는 스마트폰의 보급으로 고개를 숙이고 오래 주시하는 경우가 많아 빈도가 점점 늘어가고 있습니다. 경추의 C자 커브는 충격을 분산시키는 역할을 하는데 이 커브가 사라졌을 경우 외부 충격에 취약해져 목뼈의 퇴행성 변화가 빨리 올 수 있으며 여러 가지 증상들로 고통 받게 됩니다.

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증상

원인

치료방법

비수술적 치료

• 약물치료
• 주사치료
  • 통증점 주사: 근육통이 발생하면서 압통점이 있는 경우에 효과적일 수 있습니다.
• 도수치료 및 체외충격파 등 재활치료
  • 뭉친 근육을 풀어주며 목뼈 관절에 생긴 통증을 풀어주는 치료를 시행합니다.

수술적 치료

• 디스크의 변성이나 탈출이 함께 나타나지 않은 경우 수술적 치료보다는 비수술적 치료를 하게 됩니다.

예방법