허리디스크
허리디스크 정의
무거운 짐을 들다 삐끗해서 나타나는 허리디스크
요추에는 총 5개의 뼈가 있고 이 뼈 사이사이와 1번 천추뼈 사이에 5개의 디스크가 존재합니다. 허리디스크는 추간판 탈출증이라고도 하는데 디스크가 척추 뼈 밖으로 밀려나와 주변에 있는 신경을 눌러서 통증을 일으키는 질환입니다. 외상으로 인해 강한 충격을 허리에 받거나 잘못된 자세 때문에 디스크가 손상이 가게 되어 주로 나타납니다.
증상
- 01요통, 엉치 통증, 다리통증, 하지 저림 증상 등이 있습니다.
- 02소변이나 대변을 보는 기능에 장애가 생길 수도 있는데, 이 경우에는 수술을 해야 합니다.
- 03허리는 아플 수도 있고, 아프지 않을 수도 있습니다.
- 04발과 발목까지 통증이 내려가거나 힘이 약해질 수 있습니다.
원인
선천적 원인
- 척추가 선천적으로 약하거나 척추 질환이 있는 경우
후천적 원인
- 디스크내의 수분 함량과 탄력성이 감소하는 퇴행성 변화
- 장시간 잘못된 자세를 하고 있거나 그러한 습관을 가진 경우
- 사고 등 외상으로 인한 충격으로 디스크에 손상이 간 경우
- 비만이거나 무거운 짐을 들어 허리에 무리가 간 경우
치료방법
비수술적 치료
- 약물치료
- 주사치료
- 신경성형술
수술적 치료
- 마비가 있는 경우는 환자분 증상 경중에 관계없이 수술 필요합니다.
- 보존적 치료와 비수술적인 치료로 호전이 없는 경우는 수술이 필요할 수 있습니다.
예방법
- 01항상 바른 자세를 유지하고 틈틈이 목 스트레칭을 해줍니다.
- 02컴퓨터 모니터는 눈높이에 맞추고. 키보드와 마우스는 신체와 가깝게 두고 사용합니다.
- 03수영이나 걷기 등의 운동을 생활화 합니다.