목디스크

목디스크 정의

잘못된 습관으로 목 주변 신경을 압박하여 통증이 나타나는 목디스크

디스크는 충격을 흡수하고 움직임을 지지하는 역할을 하는 뼈와 뼈 사이의 연골 조직입니다. 목디스크는 경추 추간판이라고도 하는데 이 추 간판이 밖으로 밀려나와 주변의 신경을 자극하고 압박하여 통증을 유발시킵니다. 목에서 통증이 느껴지기도 하고 어깨, 팔, 손까지 저리거나 방사통이 생길 수 있습니다. 목디스크는 선천적인 원인보다는 대부분 잘못된 자세나 습관으로 디스크가 충격을 받아 나타나게 됩니다.

증상

  • 01초기에는 목이 뻐근하고 뻣뻣합니다.
  • 02질환이 진행하면서 어깨, 팔, 손까지 저리고 아픈 통증이 발생하게 됩니다.
  • 03질환이 심해져서 중추신경인 척수까지 누르는 경우에는 걸음걸이 이상 등의 하반신 마비까지 올 수 있으니 조기에 발견해서 치료해야 합니다.

원인

선천적 원인

  • 목뼈가 선천적으로 약하거나 경추 질환이 있는 경우
  • 목뼈가 S자나 C자로 변형된 경우

후천적 원인

  • 디스크내의 수분과 탄력성이 감소하는 퇴행성 변화
  • 장시간 잘못된 자세를 하고 있거나 그러한 습관을 가진 경우
  • 사고 등 외상으로 인한 충격으로 디스크에 손상이 간 경우

치료방법

비수술적 치료

  • 증상이 가볍고 심하지 않은 경우
    • 물리치료
    • 약물치료
    • 주사치료
  • 통증이 중증도 이상으로 심하거나 디스크가 심한 경우
    • 신경주사 (MBB)
    • 신경성형술
    • 고주파수핵감압술

수술적 치료

  • 보존적 치료나 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않은 경우
    • 전방접근을 통한 디스크 제거 및 경추부 유합술
    • 전방접근을 통한 디스크 제거 및 인공디스크

예방법

  • 01가급적 너무 높거나 너무 낮은 베개를 사용하지 않습니다.
  • 02독서나 컴퓨터, 스마트폰 사용 시에 고개를 과도하게 숙이지 않도록 합니다.
  • 03오랜 시간 컴퓨터 작업을 할 때는 목의 긴장을 풀어주기 위해 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.