팔꿈치내외상과염

팔꿈치내외상과염 정의

남녀노소 누구에게나 찾아오는 팔꿈치 통증 팔꿈치 내외상과염

팔꿈치내외상과염은 엘보라 불리는데 테니스 엘보는 팔꿈치외상과염으로 팔꿈치 바깥쪽 근육이 변성되는 것을 말합니다. 반면 골프 엘보는 팔꿈치내상과염으로 팔꿈치 안쪽의 근육이 변성되는 것 을 말합니다. 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 운동이나 일에 의해서 초래될 수 있으며, 다양한 연령층에서 나타날 수 있습니다.


증상

  • 01손목을 들어올리거나 물건을 들어올릴 때 팔꿈치에서 통증을 느낍니다.
  • 02무리하게 일한 날에는 가만히 있어도 팔꿈치가 욱신거릴 수 있습니다.
  • 03경증일 때는 무거운 물건을 들 때 통증이 주로 나타나지만, 중증일 경우 바지 지퍼도 끌어올리지 못할 수도 있습니다.

원인

선천적 원인

  • 선천적으로 약한 근육이 과도한 활동을 하였을 경우

후천적 원인

  • 지속적이고 반복적으로 강한 힘을 받아 미세한 손상이 계속되는 경우
  • 팔을 무리하게 사용하거나 갑자기 힘을 줄 경우
  • 손목을 회전시키거나 뒤로 젖히는 동작을 자주 할 경우

치료방법

대개는 진찰만으로도 진단이 가능하지만, 동반질환의 유무와 경중을 가리기 위해 X-ray와 초음파 검사 등을 시행하는 것이 치료 방향 설정에 도움을 줄 수 있습니다.

비수술적 치료

  • 약물치료
  • 주사치료
  • 체외충격파 시술 : 가장 성공확률이 높은 치료방법. 1-2주 간격으로 3-6회 시행합니다.
  • 증식치료(인대강화 주사): 손상된 근육을 강화시켜주려는 목적으로 쓰이며, 체외충격파 시술과 병행할 수 있습니다.
  • 스테로이드 주사 : 비교적 단기 효과는 좋은 편이나 부작용이 심할 수 있어 전문의 상담이 필요합니다.

수술적 치료

  • 충분한 비수술적인 치료를 해도 호전이 없을 경우 불응성의 테니스 엘보로 진단을 하며, 환자와 수술에 따른 득, 실을 상의하여 수술을 시행할 수 있습니다.
    • 테니스 엘보 : 내시경 시술 혹은 최소절개 수술적 치료법을 통해 치료할 수 있습니다.
    • 골프 엘보 : 내시경치료는 신경마비 위험 때문에 시행하지 않고 최소절개 수술을 통해 치료합니다.

예방법

  • 01턱을 괴는 습관을 버리고, 손목에 무리가 가지 않도록 합니다.
  • 02걸레를 짤 때 과도하게 손목을 비틀지 않고, 가방을 양쪽 어깨에 번갈아 가며 매야 합니다.
  • 03반복적이고 무리한 동작을 자제하고, 평소에 근육을 강화시키는 운동을 합니다.